Yoga für mama und baby – stärke und entspannung
Entdecke die wohltuende Verbindung von Yoga und Rückbildung nach der Geburt. In meinen Kursen in Bad Ischl schenken wir deinem Körper liebevolle Aufmerksamkeit und stärken die Bindung zu deinem Baby. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Welt der Entspannung und des Wohlbefindens. Bist du bereit, dich und dein Baby zu verwöhnen?
Dein körper ist großartig!
Vergiss den Begriff "Rückbildung"! Wir feiern, was dein Körper geleistet hat – die Geburt deines Kindes. In meinen Yoga-Kursen danken wir deinem Körper, unterstützen die Gebärmutter, haben Spaß und nehmen uns Zeit für uns und unser Baby. Yoga ist kein Wettbewerb, sondern eine Reise zu dir selbst. Tu dir etwas Gutes und schalte vom Alltag ab.
Gemeinsam entspannen
Erlebe die Freude, Yoga gemeinsam mit deinem Baby zu praktizieren. Sanfte Übungen fördern eure Verbindung und schenken euch beiden ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit.
Individuelle aufmerksamkeit
Dein Baby braucht Zuwendung? Kein Problem! Stillen, Fläschchen geben – alles ist erlaubt. Wir gestalten den Kurs entspannt und flexibel, damit du dich wohlfühlst.
Zeit für dich
Nimm dir eine Auszeit vom Mama-Alltag. In meinem Kurs findest du einen Raum der Ruhe und Entspannung, in dem du neue Energie tanken kannst.
Mehr als nur asanas
Bei mir geht es nicht um die perfekte Ausführung von Yoga-Positionen. Es geht darum, Ruhe und Entspannung zu finden, sich auf deinen Körper einzulassen und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken. Ich, Melanie von Doula by Melanie Mamawohlfühloase, begleite dich gerne auf diesem Weg.
Was meinen kurs besonders macht
Ich biete dir einen Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst – mit all deinen Bedürfnissen und denen deines Babys. Kein Druck, keine Vergleiche, nur wohlfühlen und entspannen. Entdecke die Kraft der Ruhe und die Verbundenheit zu deinem Körper und deinem Kind.
Bereit für deine wohlfühlzeit?
Melde dich jetzt für meinen Yoga für Mama und Baby Rückbildungskurs an und schenke dir und deinem Baby wertvolle Momente der Entspannung und Stärkung. Ich freue mich darauf, dich in meiner Mamawohlfühloase in Bad Ischl begrüßen zu dürfen!
Jeden Samstag von 9:40-10:40 Uhr im Fitnessstudio Pfandl Bad Ischl
Kurskosten 10er Block 100€
Mitglieder des Fitnessstudios 90€
Patienten Dr. Kirnbauer 90€
Hebamme Regina Blohberger 90€
Bitte bei der Anmeldung bekannt geben gilt nur für online
offline kostet der 5er Block 60€ und 10er Block 100€
