Wellness für Mamas & Babys
Mamawohlfühloase -
Deine Auszeit in Bad Ischl & im Salzkammergut
In der Zeit rund um Schwangerschaft und Geburt darfst du auch dich selbst nicht vergessen. In meiner Mamawohlfühloase schenke ich dir Momente der Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit, mit Schwangerschaftsyoga, Yoga für Mama und Baby und wohltuenden Aromatouch-Anwendungen. Tanke neue Kraft für dich und deinen Körper, vor und nach der Geburt – bei mir in Bad Ischl und Umgebung.
Yoga & Aromatouch Anwendung
Schwangerschaftsyoga
Sanftes Yoga, das sich ganz nach dir richtet. Jede Stunde beginnt mit einer offenen Austauschrunde, wird von wohltuenden ätherischen Ölen begleitet und endet mit einer entspannenden Schlussmeditation. Geeignet ab dem positiven Test, in jedem Trimester.
Rückbildungsyoga
Vergiss den Begriff „Rückbildung" – hier feiern wir, was dein Körper geleistet hat. In sanften Übungen dankst du deinem Körper, stärkst die Verbindung zu deinem Baby und nimmst dir eine Auszeit vom Mama-Alltag. Stillen und Fläschchen sind dabei jederzeit willkommen.
Aromatouch
Tiefe Entspannung für Körper und Sinne: Bei der Aromatouch-Anwendung verwöhne ich Kopf, Rücken und Füße mit sanften Bewegungen und einer Auswahl ätherischer Öle. Eine wohltuende Auszeit, die dir hilft, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.