Geburtsvorbereitungskurs 
in Bad Ischl & im Salzkammergut

Kursinhalte und Besonderheiten

Mein Geburtsvorbereitungskurs ist mehr als nur ein Kurs – er ist eine umfassende Vorbereitung auf eine selbstbestimmte und positive Geburt. Ich gebe dir einen sicheren Raum, um deine Ängste anzusprechen und deine Wünsche für die Geburt zu formulieren. Du lernst, wie du mit den richtigen Atemtechniken deine Geburt lenken und dich zwischen den Wellen wieder entspannen kannst, und wie du mit Meditationen dein Nervensystem beruhigst. Außerdem zeige ich euch als Paar, wie ihr euch gegenseitig stärkt und wie dein Partner oder deine Partnerin dich bei der Geburt mit Atemtechniken, Geburtspositionen und einer ruhigen Atmosphäre unterstützen kann.

Mentale Geburtsvorbereitung

Im Fokus steht die mentale Stärkung. Gemeinsam besprechen wir deine Ängste, den Geburtsort und deine Wünsche für die Geburt.

 

 Wohlfühlatmosphäre

Dich erwartet eine entspannende Yogastunde, ätherische Öle, selbstgemachte Snacks und ein kleines Geschenk von mir. Dazu bekommt ihr ein Handout, mit dem ihr euch in Ruhe zu Hause weiter bewusst auf die Geburt vorbereiten könnt

Individuell buchbar

Der Kurs ist individuell buchbar und sowohl offline als auch online verfügbar, um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden. Ich biete die Kurse für Paare an oder auch nur für Mamas.  

Vertrauen im Bauch - Ankommen im Leben 

Deine Geburtsreise - online oder vor Ort 

 

Deine Geburtsreise online 

Begleitung während der gesamten Schwangerschaft

  • Persönliche WhatsApp Audios mit Impulsen und Antworten auf vereinbarten Fragen
  • Geführte Meditationen für Vertrauen, Ruhe und Verbindung zum Baby
  • Sanfte Yoga - Einheiten für die Schwangerschaft
  • 1 Zoom Gruppentreffen pro Monat
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Vorbereitung auf das Wochenbett und die erste Zeit als Mama
  • Reflexionsfragen und  kleine Rituale 

Für dich. Für euch. Für euren Weg

Preis: 449€ 

Geburt im Vertrauen offline 

4 Stunden intensiver Crashkurs in Bad Ischl und Umgebung

  • Was bei der Geburt passiert
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Umgang mit Ängsten & Unsicherheiten
  • Wie die Begleitperson unterstützen kann
  • Wünsche, Bedürfnisse & Kommunikation 
  • Erste Orientierung für das Wochenbett
  • Meditation und Verbindungsritual 

Du musst nicht wissen, wie alles wird. Du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen.

Preis: 199€ pro Paar, Einzelperson 149€, Gruppen 89€ pro Person (mind. 4 Teilnehmenden, ohne Partner) 

 

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Mein Kurs richtet sich an Paare und alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche, die sich mental auf die Geburt vorbereiten möchten. Wenn du Ängste lösen und Antworten auf deine Fragen finden willst, bist du hier genau richtig. Bei Doula by Melanie bist du in besten Händen.